Met Zachte Kracht

Ervaar jij spanning in je leven?

Ervaar jij veel spanning in je leven...? Spanning door verwachtingen van jezelf en anderen, spanning in contact met anderen, spanning doordat het druk is in je hoofd of spanning door angst of stress.

Door een drukke baan, een vol gezinsleven, ziekte in de familie of een combinatie van oorzaken zijn er in je leven periodes waarin je veel spanning ervaart.

Je bent niet de enige...

Iedereen heeft geregeld spanningen in zijn of haar leven. Dat is normaal. Tegelijk zijn er ook veel mensen bij wie de spanning kortere of langere tijd aanhoudt en oploopt. Dan wordt de spanningsboog steeds strakker en de ruimte om te ontspannen steeds minder. Dat geeft klachten als vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, hoofdpijn, angst of paniekgevoelens, etc, etc. Soms voel je de vermoeidheid niet meer en ga je door op adrenaline. 

Eerst jezelf en dan de rest...

In zo'n fase waarin het eigenlijk teveel is, helpt het om tijd te maken voor jezelf. Een plek waar jij jouw verhaal kwijt kunt, waar jij centraal staat en waar je weer zicht krijgt op waar het jou werkelijk om gaat in het leven. Als jij ruimte maakt voor jezelf, als jij jezelf centraal stelt, dan doe je dat ook voor de ander. Want als jij ruimte hebt, ontspannen bent, grapjes maakt, dan voelt de ander zich welkom en gezien. Of het nu je kind, je partner of je collega is. Net zoals jij je graag welkom en gezien voelt. 

Welkom zijn...

En dat is precies wat ik in mijn coaching doe, jou welkom heten. Ik heet je welkom met al je spanningen en je ongemak, je angsten en je (hoge) verwachtingen, zonder dat er iets hoeft. Juist niet. We gaan gewoon op pad en zien waar de weg ons naartoe brengt. Open, eerlijk en vol vertrouwen. Je zult merken dat hoe meer je verwelkomt, hoe meer je ziet én ontvangt. Langzaam ontstaat er weer ruimte in je leven. Steeds meer rust, steeds meer ontspanning. 

De ruimte waarin het gebeurt...

Voor mij gaat coaching over het creëren van 'de ruimte waarin het gebeurt'. Deze ruimte kan op velerlei manieren ontstaan. De belangrijkste elementen voor mij zijn natuur, stilte, beweging, oprechtheid, zachtheid en integriteit. Vanuit hier opent zich als vanzelf een ruimte van veiligheid en vertrouwen. Hier kun je alles verwelkomen. Daar vindt de coaching intuïtief haar weg... Zacht en Krachtig.

Laten we samen op pad te gaan!

Lees ervaringen van anderen.


Abonneren op de maillijst

* indicates required